【2023年7月最新版】安くて美味しいファスティングにおすすめの酵素ドリンク6選！

「安くて美味しい酵素ドリンクが知りたい！」

という疑問に答えます。

酵素ドリンクは、ファスティングやダイエット、美容や健康に効果的な飲み物です。

しかし、商品によって原材料や成分、価格や容量が違うので、自分に合ったものを選ぶのは難しいですよね。

そこで、この記事では、酵素ドリンクの選び方とおすすめ商品をご紹介します。

コスパのよいものから無添加や厳選素材にこだわった人気の酵素ドリンクを幅広く厳選しました。

ぜひ最後まで読んで、自分にぴったりの酵素ドリンクを見つけてくださいね。

酵素ドリンクの効果とは？

酵素ドリンクとは、野菜や果物を発酵させて作る飲み物です。酵素ドリンクには以下のような効果が期待できます。

1. 消化・吸収のサポート：私たちの体は、食べ物を効率よく消化・吸収するために酵素を必要としています。
2. 体の負担を軽く：胃腸の負担を軽減する助けとなりますよ。
3. スッキリ快調：便秘気味の方や、足や顔のむくみが気になる方にもおすすめ！
4. 美肌＆若々しさの秘訣：美しい肌や若々しさをキープしたいあなたに。(ただし、これだけで効果が得られるわけではありません。全体的な生活習慣も考慮することが大切です。)

さらに！ ファスティングやダイエット中の栄養補給にも役立つんです。

普段の食事で足りないビタミンやミネラルを補う助けとなるから、健康維持にも一役買いますね。

しかし、気をつけて！ 酵素ドリンクにも個人差があるので、合わないことも。

そして、バランスの良い食事や適度な運動など、生活習慣全体の見直しも必要ですよ。酵素ドリンクだけで健康や美容を得るというわけではないんです。

酵素ドリンクの選び方 酵素ドリンクを選ぶ際には、以下の3つのポイントに注意してください。

1. 目的に合わせて選ぶ

酵素ドリンクって、実は目的によって最適なものが違うんですよ。以下のような分類で、自分のニーズに合ったものを選ぶと良いでしょう。

• ファスティング・ダイエット：低カロリーで、アミノ酸やミネラルなどの栄養がたっぷりのもの
• 美肌・美容：コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンC・Eなどの美容成分を含んだもの
• 健康をキープ：酢や食物繊維、乳酸菌など、お腹の環境を整える成分が入っているもの

自分の目的をしっかりと定めて、その成分をチェックするのが大切ですね。

2. 原材料や成分をチェック

酵素ドリンクの品質や効果は、中身によって変わるんです。

• 甘味料が一番最初に書かれていないか確認：「野菜や果物」が最初に来ているものがベスト。もし、先頭に「シロップ」がある場合、酵素が薄まっている可能性があるよ。
• 発酵原液100％を確認：これは、添加物がなく高品質の証。発酵原液だけでなく、他の成分もある場合は注意が必要ですね。
• 無添加かどうかを確認：添加物が入っていないものは、安心して飲めると思います。
• 有機JAS認定を確認：これは、農薬などを使わずに育てられたものを示すマーク。品質の高さが伺えるポイントです。

3. お財布にも優しい選び方

最後に、コスパの良い商品を選ぶポイントを伝えますね。

• 1日あたりの価格を比較：1本の値段だけでなく、1日あたりでのコスパを考えると良いでしょう。
• 飲む量を確認：酵素ドリンクは、開封後はすぐに飲む必要があるので、自分の飲むペースに合わせて、適切な量のものを選びましょうね。

これで、自分に合った酵素ドリンクを選ぶ手助けになれば嬉しいです！健康や美容のために、しっかりと選んで、毎日の生活をもっと豊かにしてくださいね。

ファスティングにおすすめの安い酵素ドリンク6選

それでは、酵素ドリンクのおすすめ商品をご紹介します。

• 価格や容量
• 原材料や成分
• 口コミや評判

を元におススメ順に並べてみましたので、ご参考にしてみてください。

優光泉

価格：6,372円（税込）

容量：720ml

1日あたりの価格：212円（税込）

原材料：果実・野菜発酵エキス（りんご、バナナ、パイナップル、キウイフルーツ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、カシス、ブルーベリー、アセロラ、トマト、にんじん、大根、キャベツ、ほうれん草、セロリ、パセリ）、還元麦芽糖水飴

成分：発酵原液100％。シロップや液糖が含まれない。乳酸菌や酵母菌も配合されている。

優光泉は、約80種類の野菜や果物を発酵させたもので、発酵原液100％の酵素ドリンクです。無添加でシロップや液糖が入っていないので、カロリーも低くて安心です。乳酸菌や酵母菌も配合されており、腸内環境の改善にも効果的です。ファスティングやダイエットに最適な商品です。初回限定で30％OFFになる定期コースもあります。

口コミでは、「飲み始めてから肌がつるつるになった」「飲むとお腹がすっきりする」「飲みやすくて美味しい」という声が多くありました。

エッセンシア酵素

価格：5,980円（税込）

容量：720ml

1日あたりの価格：199円（税込）

原材料：果実・野菜発酵エキス（りんご、バナナ、パイナップル、キウイフルーツ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、カシス、ブルーベリー、アセロラ）、還元麦芽糖水飴

成分：発酵原液100％。シロップや液糖が含まれない。乳酸菌やビフィズス菌も配合されている。

エッセンシア酵素は、約60種類の野菜や果物を発酵させたもので、発酵原液100％の酵素ドリンクです。無添加でシロップや液糖が入っていないので、カロリーも低くて安心です。乳酸菌やビフィズス菌も配合されており、腸内環境の改善にも効果的です。ファスティングやダイエットに最適な商品です。初回限定で50％OFFになる定期コースもあります。

口コミでは、「飲み始めてから便通が良くなった」「飲むと満足感がある」「甘さ控えめで飲みやすい」という声が多くありました。

コンブチャクレンズ

価格：5,980円（税込）

容量：720ml

1日あたりの価格：199円（税込）

原材料：コンブチャ発酵エキス（砂糖、お茶、コンブチャ菌）、果実・野菜発酵エキス（りんご、バナナ、パイナップル、キウイフルーツ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、カシス、ブルーベリー、アセロラ、トマト、にんじん、大根、キャベツ、ほうれん草、セロリ、パセリ）、還元麦芽糖水飴

成分：発酵原液100％。シロップや液糖が含まれない。乳酸菌や酵母菌も配合されている。

コンブチャクレンズは、コンブチャと約60種類の野菜や果物を発酵させたもので、発酵原液100％の酵素ドリンクです。無添加でシロップや液糖が入っていないので、カロリーも低くて安心です。乳酸菌や酵母菌も配合されており、腸内環境の改善にも効果的です。ファスティングやダイエットに最適な商品です。初回限定で50％OFFになる定期コースもあります。

口コミでは、「飲み始めてから肌荒れが改善された」「飲むと体が軽くなる」「爽やかな味で飲みやすい」という声が多くありました。

ファスティングプレミアム

価格：15,000円（税込）

容量：720ml

1日あたりの価格：500円（税込）

原材料：植物発酵エキス（黒砂糖、キャベツ、イチゴ、リンゴ、ダイコン、モモ（実）、トマト、ユズ、キュウリ、カキ（実）、キウイフルーツ、ナス、小松菜、ホウレンソウ、ピーマン、セロリ、ゴーヤ、ニンジン、ナシ、チンゲンサイ、シソ、ウメ、プルーン、イヨカン、ビタミン菜、ヨモギ、カボチャ、大豆（遺伝子組換えでない）、イチジク、ヤマブドウ、ゴボウ、オリゴ糖、ブロッコリー、ミカン、ブドウ、カリン、パセリ、アスパラガス、セリ、レイシ、キイチゴ、日本山人参（葉・茎）、ケール、玄米、大麦若葉、コンブ、モロヘイヤ、スイートコーン、キンカン、米ぬか、シイタケ、ミツバ、ミョウガ、レモン、ココア、キクラゲ、ヒバマタ、根コンブ、ワカメ、ブルーベリー

成分：発酵原液100％。防腐剤や合成保存料などは一切使用していない。乳酸菌や酵母菌も配合されている。

ファスティングプレミアム、これは「山田式ファスティング」をサポートする酵素ドリンクです。

このドリンクは岡山吉備高原の契約農家が手がけるオーガニックな75種類の野菜と果物を使用しているんですね。

さらに驚きなのは、これらの原料をなんと3年6か月もの長い時間、自然発酵させて熟成させていること！

その過程で、標高1000m以上のモンゴル地域で採取された乳酸菌(この乳酸菌は、昼夜の温度差が大きい特別なエリアから採取されています)を使っているんですよ。

さらに、ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富で、マグネシウムやL-カルニチン、MSM、ショウガなどの成分も加えられています。

そのため、安全・安心に取り入れられるんです。ファスティングやダイエットをしているあなたには、きっと役立つアイテムになるはず！

気になる効果について、実際に試した人たちの声を見てみましょう。

多くの人が「飲みやすくておいしい」と感じているみたい！さらに、「体が軽くなった」「肌の調子が良くなった」という声も。

杏林予防医学研究所のファスティングプログラムでも採用されており、スポーツ選手やモデル、芸能人たちも取り入れているそう。信頼性もバッチリですね！

ベジーデル酵素液

価格：8,208円（税込）

容量：720ml

1日あたりの価格：273円（税込）

原材料：植物発酵エキス（黒糖、106種類の野菜・果物・キノコ・海草）、果糖ぶどう糖液糖、オリゴ糖、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6

成分：蔵付き酵母菌使用。オメガ3系脂肪酸とビタミンEが豊富。無添加で低GI食品。

ベジーデル酵素液は、106種類もの野菜や果物、キノコ、海草を原料にミネラルやビタミンをたっぷり含んだ沖縄産の黒砂糖を原料として作られています。日本酒の製造に使われる蔵付き酵母菌を用いて発酵させた唯一無二の酵素液です。濃厚ながらも飲みやすく、水や牛乳などで割ってもおいしく飲めます。1日15mlから30mlを目安に飲むことで、健康や美容に役立ちます。初回限定で20％OFFになる定期コースもあります。

口コミでは、「甘くて美味しい」「体がポカポカする」「肌が明るくなった」という声が多くありました。

ベジライフ酵素液

価格：3,850円（税込）

容量：500ml

1日あたりの価格：128円（税込）

原材料：植物発酵エキス（砂糖、お茶、コンブチャ菌、りんご、バナナ、パイナップル、キウイフルーツ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、カシス、ブルーベリー、アセロラ、トマト、にんじん、大根、キャベツ、ほうれん草、セロリ、パセリ）、還元麦芽糖水飴

成分：発酵原液100％。添加物や保存料は一切使用していない。酵素や乳酸菌も豊富に含まれている。

ベジライフ酵素液は、90種類の野菜や果物を酵素の力で発酵させたもので、発酵原液100％の酵素ドリンクです。添加物や保存料は一切使用していないので、安心して飲めます。酵素や乳酸菌も豊富に含まれており、腸内環境の改善や代謝の向上に効果的です。1日1食をこの栄養豊富なベジライフに置き換えることで、カロリー摂取を抑える目的のドリンクです。初回限定で30％OFFになる定期コースもあります。

口コミでは、「飲み始めてから肌がきれいになった」「飲むとお腹がすっきりする」「甘すぎず飲みやすい」という声が多くありました。

みんなが知りたい！酵素ドリンクのQ&A

酵素ドリンクって、いつ飲めば効果が出るの？

酵素ドリンクを最大限に活用するためのタイミングは２つありますよ。食事の代わりに飲むと、ファスティング(断食)のようなダイエット効果が期待できるんです。一方、食事の前後に飲むと、消化や吸収の助けとなります。どちらの効果を求めるかによって、飲むタイミングを選んでみてね！

どのくらいの量を飲めばいいの？

これはちょっと注意が必要！商品によって、推奨される量が違うんです。だけど、一般的な目安としては、1日30〜50mlくらいかな。でも、自分の体調や目的に合わせて、量を調整するのが大切だよ。

酵素ドリンクって、副作用はあるの？

A. 基本的に、酵素ドリンクには副作用はありません。でも、特定の条件下では注意が必要だよ。

• アレルギー体質の方：成分にアレルギーがあると、かゆみや発疹などの症状が出ることがあるよ。しっかりと原材料や成分を確認して、安全を確保しようね。
• 妊娠・授乳中の方：胎児や乳児に影響が出るかもしれないから、専門家の意見を求めてね。
• 病気や薬を服用している方：酵素ドリンクと薬との相互作用や、病状に悪影響が出る場合もあるよ。気をつけて！

まとめ

この記事では、酵素ドリンクの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介しました。

酵素ドリンクは、ファスティングやダイエット、美容や健康に効果的な飲み物ですが、商品によって原材料や成分、価格や容量が違うので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

酵素ドリンクを飲む際には、個人差があります。すぐに効果を感じる人もいれば、時間がかかる人も。そして、合わない場合も。

だからこそ、バランスの良い食事や適度な運動など、生活習慣全体を見直すことが大切ですね。

ぜひこの記事を参考にして、自分にぴったりの酵素ドリンクを見つけてくださいね。